Menjalani aktivitas sehari-sehari dengan jadwal yang padat terkadang bisa membuat kita menjadi cepat lelah, apalagi jika terus-menerus melakukan hal yang cukup monoton. Maka dari itu pentingnya me time dilakukan untuk bisa menyeimbangkan emosi.
Sebagai seorang Mom yang bekerja atau berumah tangga tentunya akan menjalankan aktivitas begitu banyak, dimulai dari menyiapkan sarapan, membantu anak mengerjakan tugas, mengurus keluarga, menyiapkan kebutuhan suami, hingga harus bermain bersama anak. Rutinitas tersebut akan membuat Moms cepat lelah dan membuat emosi menjadi tidak stabil. Sehingga, pentingnya melakukan me time tidak bisa disepelekan.
Apa Itu Me Time?
Arti me time adalah sebuah kegiatan untuk meluangkan waktu bagi sendiri dari aktivitas yang padat. Me time untuk diri sendiri bisa dilakukan dengan cara beristirahat dari kegiatan harian hingga melakukan hobi atau kesenangan yang bisa membuat kita bahagia.
Pentingnya me time ini bukan menjadi hal pelarian saja, karena me time bisa menjadi hal yang paling efektif untuk mengembalikan mood serta keadaan menjadi lebih baik. Sehingga, Moms bisa menjadi lebih tenang dalam menjalani aktivitas harian. Selain, bisa mengembalikan mood, ternyata ada banyak manfaat di balik pentingnya me time untuk para Moms di rumah, loh! Berikut empat manfaat pentingnya me time untuk Moms.
Ini Pentingnya Me Time Untuk Mom
1. Memperbaiki Suasana Hati
Mengurus anak bukanlah hal yang mudah, apalagi jika Moms masih memiliki anak yang masih kecil di bawah lima tahun dengan segala keingintahuannya yang tinggi terkadang membuat Moms menjadi cepat lelah dan bisa membuat suasana hati yang buruk.
Untuk itu, pentingnya me time harus dilakukan oleh Moms adalah untuk bisa mengembalikan suasana hati yang kacau. Moms bisa meminta bantuan kepada pasangan untuk mengurus si kecil, sementara itu Moms bisa melakukan me time beberapa waktu sejenak seperti menonton film kesukaan atau sekadar menikmati minuman segar di sore hari.
2. Mampu Meningkatkan Energi
Pentingnya melakukan me time juga mampu meningkatkan energi, karena selain suasana hati yang rusak ketika menghadapi begitu banyak kegiatan yang padat, hal tersebut juga bisa menguras emosi dan tenaga. Sehingga menjadi cepat lelah.
Maka dari itu, Moms perlu memikirkan pentingnya melakukan me time. Dengan melakukan istirahat yang cukup selama beberapa jam bisa meningkatkan energi yang terkuras akibat melakukan kegiatan yang padat.
3. Membantu Mengurangi Stress
Stress saat mengurus keluarga menjadi hal yang cukup sering dialami oleh Moms, baik ibu rumah tangga maupun yang bekerja. Ada banyak faktor stress yang mengancam Moms, loh! Maka dari itu, pentingnya me time bagi Moms sendiri adalah untuk membantu mengurangi stress.
Jadi, meluangkan waktu untuk bersantai dan menikmati suasana yang berbeda juga bisa sebagai bentuk me time untuk mengurangi stress.
4. Memperkuat Ikatan dengan Keluarga
Melihat anak-anak dan keluarga tumbuh dan berkembang dengan baik setiap hari tentunya menjadi hal yang cukup disyukuri oleh seorang Mom. Namun, sebagai seorang individu juga bukan berarti Moms tidak bisa memiliki waktu sendiri atau me time.
Pentingnya melakukan me time ini juga bisa membuat Moms semakin cinta dan sayang terhadap keluarga, karena umumnya me time dilakukan selama beberapa jam dengan cara meninggalkan aktivitas harian atau buah hati. Tentunya setelah melakukan me time, pastinya Moms akan semakin rindu dengan anak dan suami.
Sehingga, pentingnya me time ini bisa membuat Moms memiliki rasa cinta dan sayang yang semakin tinggi juga.
5. Agar Mom Bisa Mengenal dan Semakin Mencintai Diri Sendiri
Menjadi seorang Mom bisa membuat kita lupa bahwa Moms juga adalah seorang individu yang perlu diurus, loh! Sehingga, pentingnya me time ini bisa menjadi sebuah aktivitas untuk mengenal dan semakin mencintai diri sendiri.
Pentingnya me time bagi Moms adalah bisa menjadi lebih mengenal dirinya sendiri dan tahu apa yang dibutuhkan untuk dirinya serta untuk keluarga. Sehingga, Moms bisa berperan sebagai ibu dan istri yang baik untuk kedepannya.
Contoh Me Time Bagi Mom
Pentingnya me time tidak lengkap rasanya jika tidak ada contoh kegiatan me time untuk Moms di rumah. Namun, kegiatan me time ini ada banyak sekali variasinya bahkan sekadar istirahat selama 30 menit juga termasuk me time.
Contoh kegiatan me time yang bisa Moms mulai adalah dengan duduk-duduk santai sejenak, pergi menonton bioskop, menyiram tanaman, membaca buku, mendengarkan lagu kesukaan, lari di sekitar komplek perumahan, atau melakukan sesuatu yang menyenangkan dan juga membuat badan menjadi lebih segar seperti melakukan perawatan diri.
Moms, melakukan perawatan diri seperti mandi dan cuci tangan juga bisa menjadi langkah kecil untuk memulai me time, karena kedua kebiasaan ini bisa membantu kita untuk peduli dengan diri sendiri agar tetap sehat.
Hadirnya Biodef Body Wash Mint + Sea Salt yang mengandung ekstrak daun mint yang berperan sebagai antiseptik alami dan juga kandungan sea salt yang memberikan sensasi bersih menyegarkan serta memberikan kelembutan yang ekstra untuk kulit. Selain itu, Biodef juga memiliki sabun cuci tangan yang memiliki kandungan green tea yaitu Biodef hand Wash Mint + Green Tea, kandungan teh hijaunya membuat kulit terasa lembab dan juga memberikan aroma yang menyenangkan. Sehingga, melakukan kegiatan me time menjadi lebih seru dan terlindungi dari kuman dan bakteri.
Jadi, pentingnya melakukan me time juga harus dibarengi dengan usaha untuk melakukan perlindungan diri dan keluarga dengan sabun mandi dan sabun cuci tangan yang aman untuk semua. Sabun antiseptik Biodef juga terbuat dari bahan yang 100% vegan dan cocok untuk semua jenis kulit. Kamu bisa mendapatkan semua varian Biodef Body Wash dan Biodef Hand Wash di toko minimarket terdekat seperti Alfamart dan juga membeli secara online di Tokopedia Official Store Biodef.
