Kondisi yang tidak menentu disertai dengan cuaca yang panas dan penuh polusi menjadi kendala sekaligus tantangan kegiatan sehari-hari. Sinar matahari memiliki manfaat sekaligus ancaman bagi kulit wajah dan tubuh manusia. Paparan sinar matahari yang terus menerus dapat membuat kulit mengalami penuaan dini hingga penyebab penyakit kanker kulit. Oleh karena itu penting bagi kita untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk simak artikel di bawah ini agar Moms tau cara yang efektif dalam melindungi kulit dari sinar matahari!
1. Pastikan untuk Menggunakan Sunscreen
Cara melindungi kulit agar tidak hitam dan terbakar karena sinar matahari adalah dengan menggunakan tabir surya. Bagian ini adalah langkah penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berpotensi merusak. Sinar ultraviolet (UV) yang ada dalam sinar matahari dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit, termasuk penuaan dini, kanker kulit, dan luka bakar matahari. Penggunaan sunscreen dengan baik dan tepat disertai dengan SPF yang diperlukan dapat mencegah permasalahan kulit yang mungkin terjadi.
2. Gunakan Pakaian yang Tepat
Penggunaan sunscreen dengan baik ternyata tidak cukup untuk melindungi kulit secara maksimal. Penggunaan sunscreen tiap hari perlu disertai dengan penggunaan pakaian yang tepat yakni pakaian yang dapat menutupi bagian tubuh dan wajah. Moms dan si kecil dapat menggunakan pakaian yang berbahan tebal, panjang, gelap maupun yang memiliki anti sinar UV tambahan. Jangan lupa untuk selalu gunakan topi sebagai penutup wajah dan leher serta jaket saat keluar ruangan ya Moms!
3. Batasi Durasi Terpapar Sinar Matahari Langsung
Cara lain untuk melindungi kulit wajah dan tubuh dari sinar matahari adalah dengan membatasi durasi terpapar sinar matahari secara langsung. Membatasi durasi terpapar sinar matahari langsung adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat paparan sinar UV. Hindari berada di luar ruangan pada puncak intensitas sinar matahari yakni dari pukul 10 pagi hingga 4 sore. Jika terpaksa, pastikan selalu mencari naungan serta menggunakan topi dan pelindung tubuh lainnya dari paparan sinar matahari.
4. Gunakan Topi atau Penutup Kepala
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, penggunaan topi atau penutup kepala menjadi langkah yang tepat dalam melindungi kulit agar tidak hitam saat keluar rumah. Hal ini juga membantu kulit untuk tidak terpapar sinar matahari secara langsung. Pilihlah topi yang lebar, berwarna gelap serta mampu menutupi bagian wajah dan leher. Alangkah lebih baik jika topi yang digunakan memiliki bahan pelindung dari paparan sinar UV.
5. Mengonsumsi Makanan yang Sehat untuk Kulit
Cara alami melindungi kulit dengan paparan sinar matahari adalah dengan mengonsumsi makanan dan pola hidup sehat. Terdapat beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi tertentu yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Moms dapat dengan rutin mengkonsumsi tomat, buah-buahan beri, kacang-kacangan, ikan dan memperbanyak konsumsi air putih.
Meskipun makanan tidak dapat menggantikan perlindungan fisik seperti tabir surya atau pakaian pelindung, nutrisi dalam makanan dapat memberikan perlindungan tambahan dan memperkuat kesehatan kulit Moms dan keluarga.
6. Pastikan untuk Mandi Setelah Beraktivitas
Setelah beraktivitas di luar ruangan dan terkena polusi serta sinar matahari maka pastikan untuk selalu membersihkan diri di rumah. Mandi setelah beraktivitas di luar ruangan memang bisa membantu menghilangkan sisa-sisa keringat, debu, dan kotoran yang mungkin menempel pada kulit. Hal ini mampu membuat kulit menjadi lebih segar dan terhidrasi sempurna setelah seharian terpapar sinar matahari.
Gunakan selalu sabun mandi dari Biodef yakni Body Wash Mint + Sea Salt yang efektif membunuh kuman dan bakteri setelah seharian beraktivitas di luar ruangan. Kandungan sea salt didalamnya sudah teruji secara klinis dapat melindungi keluarga dari virus dan bakteri penyebab penyakit. Tak hanya itu, bahan alami serta pH seimbang di dalamnya mampu menghambat penuaan dini yang terjadi pada kulit akibat paparan sinar matahari terus menerus. Sabun mandi Biodef bekerja secara ekstra untuk menghidrasi kulit dan merawatnya dengan baik. Yuk dapatkan segera di Official Store Shopee Biodef ya!
Nah itu dia cara melindungi kulit dari sinar matahari dengan baik dan benar. Yuk mulai aplikasikan sekarang juga bersama si kecil di rumah!